Nhan sắc phai tàn theo năm tháng là kết quả của việc lơ là bản thân của chị em công sở. Đừng bận tâm, chúng tôi sẽ giúp bạn F5 sắc đẹp với những mẹo chăm sóc đơn giản trong khi ngủ.

1. Tẩy trang
 
Tác động của môi trường và mỹ phẩm ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da phái nữ. Chất bẩn tích tụ bít kín các lỗ chân lông và gây ra mụn vào sáng hôm sau. Massage với nước hoa hồng và kem tẩy trang trước giờ ngủ, bạn sẽ thấy da ít mụn và săn chắc hơn chỉ sau 1 tuần áp dụng.

2. Xõa tóc khi ngủ
 
Buộc tóc quá chặt trong khi ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây rụng và gẫy tóc. Thực hiện điều đó hàng ngày khiến chân tóc bị kéo dãn và trở nên lỏng lẻo. Hãy để mái tóc được thư giãn và xõa tự do trên gối mềm bởi điều đó sẽ giúp mở rộng các lỗ chân lông trên da đầu trong trong khi bạn say giấc.

3. Tránh xa điện thoại
 
Tiếp xúc quá gần với màn hình điện tử khiến não luôn ở trạng thái “pause” trong giấc ngủ. Bạn không thể chợp mắt nếu có thói quen để di động sát người hoặc ngay dưới gối. Để có được giấc ngủ ngon, hãy tắt và tránh xa tất cả những thiết bị điện tử trong giấc ngủ.

4. Đánh răng kỹ càng
 
Tiết kiệm thời gian đánh răng gây ra hơi thở nặng mùi vào sáng hôm sau. Điều đó cũng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn nướu và mảng bám tần công vào chân răng trong đêm. Hãy đánh răng và xúc miệng với nước muối trước khi ngủ để ngăn chăn những phiền phức trên.

5. Đi ngủ sớm
 
Thức đêm gây ra những tình huống khó chịu vào buổi sáng như: mắt đỏ, quầng thâm, căng thẳng, viêm nhiễm,… Tất cả những điều này là nguyên nhân trực tiếp của chứng vàng da và thèm ăn của chị em công sở. Hãy đơn giản hóa mọi thứ bằng thói quen thư giãn và ngủ đúng giờ bởi điều đó sẽ mang lại cho bạn lợi ích tuyệt vời về sức khỏe và vẻ đẹp.

6. Không ăn trước khi ngủ
 
Thức uống có gas và đồ ngọt là thủ phạm khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Ngoài ra, lượng axit béo khó tiêu sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Hãy uống sữa ấm để ngăn cảm giác đói trước khi đi ngủ mà không sợ bị béo.

7. Chăm sóc da tay
 
Đôi tay thô ráp là nguyên nhân gây xước và nứt nẻ trên da mặt. Để khắc phục, chúng tôi khuyên bạn áp dụng dưỡng ẩm và kem bôi tay cả ngày lẫn đêm, đặc biệt là trong giấc ngủ. 8 tiếng khoảng thời gian hoàn hảo để cung cấp dưỡng chất và oxi cần thiết cho các lỗ chân lông trên ngón tay.