Nám da là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ khi bị nám da bạn nên lựa chọn thực phẩm cho hợp lý để tránh bị nặng hơn.

Kiêng ăn hải sản hay những thực phẩm tanh

Bị nám,tàn nhang kiêng ăn hải sản hay những thực phẩm tanh

Mặc dù là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng khi tri nam da ăn hải sản lại không tốt chút nào. Đối với những người da bị nám da ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, khi bị nám da, mụn nhọt, bạn không nên ăn hải sản để tránh làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành và dễ hình thành nám da.

Kiêng ăn thịt chó

Thịt chó là một loại thịt chứa nhiều năng lượng và protein nên nếu là người bình thường ăn thịt chó sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Khi da đang trong quá trình tái hình thành mà ăn thịt chó sẽ rất dễ hình thành thành nám da do da mới bị rạn và sần cứng hơn. Chính vì lẽ đó hãy nhớ đưa thịt chó vào danh sách ăn kiêng, các loại thực phẩm không nên ăn để phòng và tránh và cham soc da bi nam để lại trên da bạn nhé.

Kiêng ăn thịt bò

Thịt bò chứa nhiều protein, rất tốt cho cơ thể nhưng khi bị nám da hay khi phẫu thuật xóa nám da thì không nên ăn thịt bò một chút nào.

Chính vì lẽ đó, khi bị vết thương bạn nên kiêng ăn thịt bò hay những thực phẩm từ bò như giò bò, chả bò… hãy tránh ăn một cách tối đa nếu không muốn có nám da .

Kiêng ăn trứng gà

Theo các mẹo trong dân gian thì ăn trứng khi da bị nám da sẽ dễ khiến để lại nám da khi vùng da có vết thương khi lành sẽ có màu trắng hơn bình thường. Chính vì vậy khi vết thương bắt đầu lên da non thì bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.

Nên ăn những thực phẩm sau để hỗ trợ điều trị tàn nhang

Súp mộc nhĩ táo đỏ

Chắc hẳn bạn không còn xa lạ gì với món súp hàng ngày trong bữa ăn gia đình mình nữa nhưng bạn sẽ bất ngờ với cách chữa trị tàn nhang từ món súp được chế biến từ mộc nhĩ và táo đỏ của chúng tôi. Nguyên liệu rất dễ tìm cùng cách chế biến đơn giản sẽ giúp bạn tạo ra những món súp giàu dưỡng chất và hợp khẩu vị cả gia đình.

Chỉ cần chuẩn bị 30g mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch cùng với 20g táo đỏ rửa sạch để nguyên quả, cho vào lượng nước vừa đủ, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da, táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… giúp chữa trị tàn nhang nhanh chóng. Món ăn này cũng rất hiệu quả cho người ăn kiêng và lấy lại cho bạn một vóc dáng thon thả như ý nữa nhé

Cháo dưa chuột

Cháo dưa chuột là món ăn bổ dường cho người bị tàn nhang

Một món ăn khá bổ dưỡng cho gia đình đồng thời cũng chữa trị tàn nhang khá hiệu quả đó là cháo dưa leo.Cách nấu rất đơn giản bạn hãy chuẩn bị 100g gạo trắng, 200g dưa chuột tươi, 2g muối, 10g vừng. Ban đầu bạn lấy gạo nấu cháo cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào, tiếp đến cho muối và vừng rang. Dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2, sắt…cải thiện là da nhiều tàn nhang trở nên láng mịn và rạng ngời.

Món cháo dưa chuột sẽ cung cấp độ ẩm cho da, mờ tàn nhang, trắng da và giúp giảm béo rất bất ngờ cho chị em đấy. Cùng thêm vào thực đơn hàng ngày món cháo giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn nhé.

Nước cà chua

Cà chua là một trong những loại thực phẩm nằm trong top đầu những loại trái cây hoàn thiện vẻ đẹp của người phụ nữ. Những công thức được chế tạo từ cà chua giúp cải thiện làn da bạn hiệu quả và mang đến một vóc dáng thon thả, mềm mại. Ngoài những loại mặt nạ chăm sóc da, dưỡng da, xóa nếp nhăn từ cà chua thì nó còn được biết đến với công dụng chữa trị tàn nhang vô cùng hiệu quả.

Một cốc nước cà chua ép hoặc 1-2 quả cà chua sống ăn mỗi ngày có tác dụng làm mờ vết tàn nhang nhanh chóng và khiến làn da bạn ngày càng mềm mại, hồng hào hơn hẳn. Cà chua chứa nhiều vitamin C, giúp da trắng mềm và mờ dần những đốm đen. Là loại thức uống giải khát rất phổ biến trong mùa hè lại chứa nhiều tác dụng thiết thực cho sức khỏe của gia đình bạn. Vì thế mà đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày loại thức uống dễ làm cho cả nhà nhé.

Nước chanh

Một liệu pháp chữa trị tàn nhang đến từ đồ uống thì bạn đừng quên nước chanh nhé. Một kho tàng khoáng dưỡng chất cùng vitamin dồi dào trong chanh sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da kém săn chắc của mình. Một ly nước chanh hàng ngày để trẻ hóa làn da và cải thiện vóc dáng thật dễ dàng phải không nào?

Bên cạnh đó, chanh rất giàu vitamin C, B, chứa nhiều canxi, photpho, sắt…những dưỡng chất có tác dụng dưỡng da từ bên trong rất nhanh. Uống nước chanh thường xuyên không chỉ mờ được vết tàn nhang, da trắng mịn mà còn ngăn được lão hóa, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch nữa đấy.

Theo phunutoday