Làm thế nào để có thể tăng cường sức đề kháng cho trẻ? Đây là câu hỏi của không ít các ông bố bà mẹ đang đặt ra.
Sức đề kháng là gì?
Sức đề kháng là khả năng phòng vệ và chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể con người. Tác nhân đó có thể là các vi sinh vật như siêu vi, vi khuẩn, ký sinh trùng… Khi sức đề kháng yếu chính là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại bệnh tật phát triển. Đặc biệt là ở trẻ em và nhất là trẻ sơ sinh khi mới rời sự bảo vệ của cơ thể người mẹ. Vậy làm thế nào để có thể tăng cường sức đề kháng cho trẻ? Đây là câu hỏi của không ít các ông bố bà mẹ đang đặt ra.
Dưới đây là một số kinh nghiệm chia sẻ với các mẹ tăng cường sức đề kháng cho các bé:
Cho trẻ bú sữa mẹ
Trong sữa mẹ chứa tất cả các dưỡng chất như chất đạm, chất bột đường, vitamin và khoáng chất, và các yếu tố vi lượng mà con bạn cần để phát triển khỏe mạnh, với lượng cần thiết cho nhu cầu của từng độ tuổi của bé. Khi ra đời, bé cần được cho bú mẹ ngay vì sữa non có nhiều chất giúp nâng cao hệ miễn dịch. Trẻ bú sữa mẹ sẽ có sức đề kháng tốt.
Tiêm chủng phòng bệnh cho trẻ
Các bà mẹ nên đưa trẻ đi tiêm chủng để phòng chống một số bệnh nguy hiểm như viêm não, viêm gan siêu vi, bạch hầu, uốn ván, ho gà…ngay từ khi còn nhỏ. Như vậy cũng là một biện pháp nâng cao hệ miễn dịch của bé.
Thiết lập các thói quen tốt
Bạn nên hỗ trợ, giúp trẻ sớm hình thành thói quen tốt cho bản thân như ngủ đủ giấc, năng vận động, giữ gìn vệ sinh sạch sẽ…Hàng ngày bạn nên rèn cho bé nên đi ngủ vào một thời gian cố định để dần hình thành thói quen tốt cho bé, không nên để bé thức quá khuya ảnh hưởng không tốt sự phát triển của bé.
Cho trẻ tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh
Các mẹ luôn có suy nghĩ sợ bé tiếp xúc môi trường xung quanh sẽ làm bé dễ bị nhiễm bệnh hơn. Điều đó không hoàn toàn như các mẹ nghĩ. Khi trẻ tiếp xúc nhiều với môi trường xung quanh, trẻ sẽ có sức đề kháng tự nhiên tốt hơn do cơ thể đã được tập làm quen với những tác nhân gây hại có trong môi trường.
Sử dụng robiotic cải thiện đường ruột của trẻ
Vi khuẩn có ích - Probiotic giúp trẻ hấp thu tốt hơn, đồng thời ức chế các vi sinh vật có hại. Các bà mẹ cần cho trẻ dùng thường xuyên các loại “men vi sinh”. Đường ruột của bé tăng cường các vi khuẩn có lợi, các Vi khuẩn có lợi này bảo vệ đường ruột trước các tác nhân gây hại giúp trẻ ít phải chịu bệnh viêm nhiễm như tiêu chảy, viêm hô hấp.
Dinh dưỡng đầy đủ và tăng cường vi chất
Khi lên thực đơn cho trẻ hàng ngày các mẹ nên tránh các thực phẩm nhiều dầu mỡ, quá mặn hay quá ngọt không tốt cho sức khỏe của trẻ. Khi thay đổi thức ăn cho trẻ, nếu không chú ý giữ vững cân bằng dinh dưỡng, sức đề kháng của bé sẽ bị yếu. Bạn nên cho con ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng Kẽm, Selen cao vì hai vi chất này giúp bé tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Các thực phẩm chứa hàm lượng Kẽm và selen cao như: các loại hải sản (Sò, cá biển, tôm đồng…), thịt, trứng, sữa, đậu nành… Thiếu hụt selenium gây ra ức chế chức năng miễn dịch, ngược lại nếu bổ sung selenium sẽ tăng cường và/hoặc phục hồi khả năng miễn dịch. Thiếu selenium còn ức chế khả năng đề kháng chống nhiễm trùng, hậu quả của suy giảm chức năng bạch cầu và tuyến ức. Ngoài ra selen còn có vai trò trong phục hồi cấu trúc di truyền, tham gia kích hoạt một số enzyme trong hệ thống miễn dịch, giải độc một số kim loại nặng. Ngoài ra kẽm cũng góp phần quan trọng trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vì vậy các mẹ nên bổ sung Kẽm, Selen cho bé hàng ngày để nâng cao sức đề kháng, giảm tình trạng ốm vặt, cải thiện đường tiêu hóa tốt hơn.
Dựa trên mong muốn của các mẹ, công ty cổ phần Biolife sản xuất sản phẩm Upkid dựa trên công nghệ Bioenrich làm giàu hàm lượng Kẽm, Selen hữu cơ tự nhiên trong mầm hạt đỗ xanh. Ngoài ra sản phẩm còn được nghiên cứu lâm sàng được thực hiện bởi Viện Dinh Dưỡng chứng minh độ an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Hiện nay sản phẩm đã và đang được đông đảo các mẹ tin dùng. Bên cạnh đó các mẹ nên lưu ý chế độ ăn uống, sinh hoạt và đặc biệt bổ sung Kẽm, Selen nhu cầu hàng ngày để bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp bé khỏe mạnh và cao lớn mỗi ngày.
