Vì vậy, bạn cần hết sức chú ý trong trang phục và những cách làm đẹp của mình nhé. Dưới đây là những thông tin tham khảo dành cho bạn.

1. Quần áo

- Quần jeans bó: Mặc quần jeans bó có thể gây ra sự đè nén dây thần kinh, cản trở tuần hoàn máu ở toàn bộ phận cơ thể từ cạp quần đến ống chân. Các dây thần kinh ở hai bên da đùi bị chèn ép sẽ gây đau và tê.  

Ngoài ra, khi mặc quần jeans bó, "vùng kín" không thoáng khí nên mồ hôi tích tụ lại nhiều, môi trường "ẩm thấp" rất thuận lợi cho vi khuẩn và nấm sinh sôi, gây viêm nhiễm. 

- Áo ngực: Theo một nghiên cứu được tiến hành bởi Sở Y tế môi trường tại Đại học Phụ nữ Nara (Mỹ), mặc áo ngực đi ngủ có thể làm tăng áp lực lên ngực, gây cản trở việc sản xuất melatonin của cơ thể, từ đó ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của bạn và có thể làm cho bạn bị bệnh. 

- Áo sơ mi và cà vạt: Mặc dù trang phục này làm cho bạn trông bảnh bao hơn nhưng nếu bạn cài cúc áo và đeo cà vạt quá chật có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh bệnh tăng nhãn áp -  một trong những bệnh về mắt phổ biến nhất trên thế giới. Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm thấy đau đầu, mờ mắt hoặc ngứa râm ran xung quanh vùng tai, đặc biệt là khi làm việc trong văn phòng.

2. Giày dép

- Giày cao gót: Giày cao gót giúp bạn trông quyến rũ hơn nhưng cũng có thể gây ra rất nhiều nguy hại cho đôi chân của bạn. Khi bạn mang giày cao gót, nó tăng áp lực lên bàn chân và làm căng gân Achilles ở gót chân, gây đau đớn. Đi giày cao gót cũng gia tăng sức ép lên khớp trong cùng của ngón chân cái khiến ngón chân này bị quặp vào trong, dễ viêm tấy. 

- Dép xỏ ngón: Dép xỏ ngón được nhiều người ưa chuộng vì dễ đi và tiện lợi. Tuy nhiên, việc đi dép này trong thời gian dài hoặc không đúng cách có thể gây ra những tổn thương ở chân nhiều không kém so với giày cao gót. Dép xỏ ngón không có dây hỗ trợ quanh mắt cá chân nên có thể khiến bạn dễ bị bong gân hoặc sái chân khi đi. 

3. Các phụ kiện

- Lông mi giả: Lông mi giả làm cho đôi mắt của bạn hấp dẫn hơn và đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ lại thích gắn mi giả. Nhưng lạm dụng lông mi giả có thể không tốt cho lông mi tự nhiên của bạn. Lớp keo được sử dụng để gắn mi giả có thể làm cho mi mắt bạ bị viêm hoặc gây rụng lông mi thật làm cho lớp mi thật bị mỏng đi. 

- Trang sức bằng kim loại: Các hợp chất trong các đồ trang sức bằng kim loại có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng ở nhiều người. Niken trong các đồ trang sức này được coi là thủ phạm chính đằng gây ra hầu hết các trường hợp dị ứng da. Vì vậy, những người nhạy cảm với kim loại nên cẩn thận khi dùng các đồ trang sức này.

- Nhẫn: Không nên đeo nhẫn quá chặt vì nó có thể dẫn đến lưu thông máu tới ngón tay kém. Điều này có thể dẫn đến tê liệt hoặc gây khó chịu ở ngón tay.

- Đội mũ quá chật: Đây có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng đau, nhức đầu mà bạn thường xuyên gặp phải. Đội mũ quá chật sẽ làm cho tóc bị chèn ép, khiến cho da đầu bị căng, dẫn đến rụng tóc và đau đầu.

- Các loại khuyên: Nhiều người có thói quen đeo khuyên tai hoặc xỏ khuyên vào một số nơi trên cơ thể. Thói quen này có thể gây ra hậu quả đáng tiếc là gây ra nguy cơ nhiễm trùng cao, trong đó, xỏ khuyên ở rốn có nguy cơ cao nhất. Xỏ khuyên ở lưỡi hay bộ phận sinh dục cũng rất dễ bị nhiễm trùng. Trong trường hợp nhiễm trùng không được điều trị kịp thời có thể lây lan đến não và gây áp xe não. Nó thậm chí có thể gây ra viêm nội tâm mạc (một bệnh nhiễm trùng màng trong của tim).