Thời tiết miền Bắc hiện đang giá rét vô cùng, người dân Sapa mọi năm mới chỉ thấy sương giá mà nay đã có tuyết rơi. Xin liệt kê một số mẹo nhỏ để giữ ấm cho cơ thể, nhằm bảo vệ sức khỏe.

Tuyệt đối giữ ấm cho cổ, mũi và bàn chân

Bàn chân là nơi mà nguồn máu chứa các chất dinh dưỡng và ô xi phải đi xa nhất để đến đích, nên đây là vị trí thường bị lạnh vào thời tiết mùa đông. Ngay cả khi bạn mặc ấm áp cho cả người mà không giữ đủ ấm cho bàn chân, thì chắc chắn bạn vẫn sẽ cảm thấy lạnh.

Còn cổ và mũi là hai vị trí trọng yếu mà nếu bị lạnh sẽ dễ khiến bạn mắc các bệnh sổ mũi, ho, viêm họng, thậm chí có thể lan xuống đường hô hấp dưới rất nguy hiểm.

Do đó nhất thiết bạn cần bảo vệ tốt hai vị trí này, bằng tất cotton, tất xù, khẩu trang, khăn hoặc áo cao cổ. Nếu đi trời mưa, để tránh cho chân bị ướt, nên sử dụng giày có chất liệu không thấm nước hay bọc giày bằng nilon, túi bọc giày.

Quần áo giữ nhiệt

Các sản phẩm quần áo giữ nhiệt trên thị trường hiện nay rất đa dạng, cả loại áo quần mỏng mặc trong hay áo khoác ngoài, và cả quần jeans lót nỉ rất ấm và nhẹ. Chị em hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất để chống rét cho bản thân và gia đình mình.

Loại quần áo giữ nhiệt ôm sát mặc bên trong quần áo thường có thể sử dụng cho cả nam và nữ, thậm chí có cả kích cỡ cho các em bé

Tất giữ nhiệt

Nếu bạn vẫn thích mặc váy, hoặc do quy định về đồng phục tại công sở, hãy nghĩ đến loại tất quần mỏng giữ nhiệt để giữ ấm cho cơ thể mà vẫn đảm bảo được vẻ ngoài lịch sự. Loại tất này ít được bày bán hơn quần áo giữ nhiệt, bạn nên hỏi mua tại các đại lý chuyên bán quần tất nhập khẩu.

Miếng dán giữ nhiệt

Thực tế miếng dán giữ nhiệt không được ưa chuộng bằng các loại quần áo giữ nhiệt nhưng lại rất hữu ích trong một số hoàn cảnh đặc biệt : cho cô dâu khi mặc váy cưới trong ngày lạnh, hoặc cho những người thường xuyên bị lạnh bàn chân, giữ ấm cho trẻ nhỏ khi ra ngoài trời …

Nhiều loại miếng dán giữ nhiệt được khuyến cáo chỉ dán lên lớp quần áo trong cùng, không dán trực tiếp lên da, nhất là đối với trẻ nhỏ, để tránh bị bỏng. Bạn nên chú ý đọc kĩ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi đầy đủ thông tin từ người bán và chỉ mua hàng ở địa chỉ tin cậy.

Quần áo đi mưa

Trong thời tiết đại hàn, chỉ cần áo hay quần bị ướt một chút cũng có thể khiến bạn rét run, rất dễ cảm lạnh. Để che mưa, bộ quần áo mưa có quần và áo riêng biệt có khả năng chống ướt và che gió tốt hơn loại áo mưa liền trùm ngoài. Bộ quần áo mưa cũng là cứu cánh khi quần áo bạn mặc không đủ giữ ấm cho cơ thể bởi khả năng chống gió rất tốt.

Hãy chuẩn bị sẵn quần áo

Trời mưa rét khiến quần áo rất nhanh bị bẩn, ướt, trong khi quần áo giặt lại lâu khô. Hãy chuẩn bị sẵn lượng quần áo đủ dùng, nhất là với trẻ nhỏ. Đảm bảo tất, găng tay luôn có đủ đôi, các loại khăn, mũ, giày cũng luôn phải sẵn sàng để sử dụng.

Theo Nguoiduatin.vn