Trong một công trình nghiên cứu của mình, chuyên gia nghiên cứu ngôn ngữ hình thể Robert Phipps (Anh) đã chỉ ra rằng tư thế lúc ngủ giống như một tấm gương phản chiếu tính cách và thiên hướng của bạn.
Nằm sấp
Nằm bụng úp xuống, hai tay đặt phía trên đầu và mặt quay về một phía nào đó.
Đây là những người hướng ngoại và tính tình hơi ngạo mạn. Trông bề ngoài họ có vẻ rất đạo mạo, mạnh mẽ nhưng thật ra là những người hay để bụng và không chấp nhận được những lời chỉ trích.
Trùm chăn kín mít từ đầu tới chân
Người này là người hay xấu hổ và yếu đuối. Bạn có nhiều bí mật thầm kín nhưng không muốn và không dám chia sẻ với ai. Khi xảy ra một vấn đề gì đó, bạn sẽ im lặng, tự giải quyết một mình thay vì mở miệng nhờ trợ giúp.
Nằm co quắp
Đây là tư thế ngủ giống như một bào thai khi còn nằm trong bụng mẹ.
Người này rất dễ bị làm (hoặc cảm thấy) tổn thương, họ luôn trong trạng thái cảnh giác tránh làm “đau” trái tim mình. Có thể khi ngủ họ sẽ ôm một chiếc gối vì lí do an toàn. Họ muốn có một sự đảm bảo rằng tình cảm của mình sẽ được đền đáp xứng đáng trước khi bắt đầu bất cứ mối quan hệ nào.
Nằm nghiên một bên
Đây là một trong những tư thế ngủ phổ biến thường rất thường hay gặp ở mọi người.
Những người nằm nghiên là những người hay tỏ vẻ cứng cỏi bên ngoài nhưng thật ra bên trong họ rất hay ngại ngùng và cũng rất “đa sầu đa cảm”. Cần rất nhiều thời gian để những người này có thể thực sự thoải mái thể hiện mình bên cạnh một ai đó.
Nằm nghiên về bên trái có thể gây hại cho những cơ quan quan trọng như tim, phổi, gan,… Vì vậy, tốt nhất là nằm nghiên về bên tay phải.
Nằm thẳng một bên
Nằm thẳng người sang một bên, hai tay duỗi xuống người.
Đây là những người hoạt bát và hướng ngoại. Tuy nhiên, khuyết điểm của những người này chính là quá dễ dàng tin tưởng người khác, kể cả người lạ nên đôi khi dễ bị lừa gạt.
Tư thế này giữ lưng được thẳng vì thế sẽ giúp ích rất nhiều cho những người thường bị bệnh đau lưng
Nằm nghiên hai tay vươn ra
Năm nghiên một bên, hai tay vươn ra phía trước mặt.
Đây là tuýp người cởi mở với những điều mới mẻ tuy nhiên họ cũng thường xuyên nghi ngờ và hoài nghi. Họ mất khá nhiều thời gian để đưa ra quyết định nhưng khi đã quyết làm một việc gì đó, họ rất ít khi thay đổi ý kiến hay cảm thấy hối hận.
Nằm ngửa
Nằm ngửa mặt lên, hai tay duỗi thẳng bên người. Hơi giống tư thế “nghiêm”.
Đây là những người trầm lặng và khá kín tiếng. Họ không thích chuyện bé xé ra to và tự đặt ra những chuẩn mực, yêu cầu khá cao cho bản thân và mọi người xung quanh.
Nghiên cứu cho thấy nằm ngửa có thể dẫn đến việc gáy, khó thở hoặc mất ngủ. Nếu thường xuyên bị than phiền về gáy quá to, bạn hãy thử nằm nghiên sang một bên.
Nằm ngửa hai tay giơ lên
Tư thế này có thể liên tưởng đến một con sao biển.
Đây là những người rất biết lắng nghe và thường là những người bạn tốt. Họ luôn sẵn lòng giúp đỡ người khác nhưng lại không thích là mục tiêu của sự chú ý.
Tự do, không cố định
Những người này luôn đề cao sự tự do, phóng khoáng. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, họ lại tự cho mình là "cái rốn của vũ trụ".
Tư thế rơi tự do
Tư thế ngủ nằm úp bụng xuống mặt giường, hai bàn tay vòng quanh trên gối và đầu quay sang một bên chiếm 17%. Người nằm tư thế này thường có tính hướng ngoại, quan tâm đến mọi người xung quanh, hay tỏ ra nóng nảy nhưng thực ra lại dễ tự ái và bị tổn thương. Họ thường thấy cuộc sống chông chênh, không thể kiểm soát những gì đang xảy ra.
