Siêu mẫu Việt giảm cân bằng trò 'quý tộc'

Giải vàng siêu mẫu Việt Nam 2009 từng khiến khán giả ngạc nhiên vì hình thể quá đẫy đà của cô.

Có một dạo, Ngọc Bích từng khiến nhiều người bất ngờ và bày tỏ sự thất vọng khi để mình tăng cân mất kiểm soát, số đo các vòng không còn chuẩn để xứng với danh hiệu của một Giải vàng Siêu mẫu Việt Nam 2009

Tuy nhiên, vừa qua Ngọc Bích đã tái xuất sàn catwalk với một diện mạo mới. Cô không chỉ lấy lại được phong độ và bản lĩnh trên sân khấu mà còn sở hữu vóc dáng thon gọn "đâu ra đấy".

Có người cho rằng, ắt hẳn Giải vàng Siêu mẫu đã tích cực "ép xác" bằng nhiều biện pháp khác nhau, nhưng thực tế không phải vậy. Ngọc Bích cho biết, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống có kiểm soát tuyệt đối, cô còn chăm chỉ chơi thể thao và tập Yoga.

Hơn 3 tháng qua, Ngọc Bích thường xuyên xuất hiện tại các sân khấu

Nguyên nhân là bởi cô đang "nghiện" chơi môn thể thao này.

Bộ môn thể thao đang khiến Ngọc Bích "nghiện" đó chính là đánh Golf. Siêu mẫu đã tập chơi và gắn bó với bộ môn này hơn 3 tháng nay. Cô chia sẻ, không chỉ đơn thuần là hoạt động thể thao ngoài giờ, việc kết hợp chơi Golf trong những kỳ nghỉ dưỡng có thể tạo ra hiệu quả tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mọi người.

"Golf mang đến những lợi ích to lớn nhờ hoạt động đi bộ. Nếu như bạn bỏ xe Golf và thay vào đó bằng việc đi bộ trên sân, bạn sẽ tạo cho mình một đôi chân dẻo dai. Đi bộ đều đặn cũng giúp cho bạn giảm thiểu những rủi ro về bệnh ung thư, bênh tim và đái tháo đường', Ngọc Bích chia sẻ.

Chơi Golf không chỉ giúp cô giữ được vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt mà còn có tinh thần sản khoái.

Mặc dù bận rộn, nhưng Ngọc Bích luôn đi chơi Golf cuối tuần.

Các người mẫu thường rất có tâm lý sợ tăng cân khi ăn uống mất kiểm soát, nhưng Ngọc Bích chia sẻ, chơi một vòng Golf có thể đốt cháy rất nhiều calo. Đây là một cách để cân bằng lượng thức ăn và đồ uống hiệu quả nhất.

Ngoài ra việc chơi Golf còn giúp các tay Golf giải phóng endorphin, một loại hóc môn được cơ thể sản sinh do kết quả của những cảm xúc thư giãn. Chơi Golf kích thích cơ thể giải phóng những năng lượng và là nhân tố làm tăng cường tâm trạng tự nhiên.

"Quan trọng nhất là bạn vận dụng được cơ bắp. Dù đi bộ trên sân hay xuynh bóng, người chơi sẽ sử dụng một số lượng đa dạng các cơ bắp ở cánh tay, vai, chân và lưng, vốn ít được vận động trong thói quen hàng ngày. Vóc dáng của chúng ta sẽ trở nên cân đối và săn chắc hơn rất nhiều từ việc tích cực chơi Golf".

Cô vừa có chuyến du lịch kết hợp nghỉ dưỡng bên Singapore vào cuối tuần.