Nếu bạn muốn “chuyện ấy” của mình luôn thăng hoa và tràn đầy khoái cảm, hãy tránh ăn các loại thực phẩm sau.

Soda

Viện Y tế Quốc gia Mỹ vừa công bố một nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa soda với chứng trầm cảm.

Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The New England Journal of Medicine cho thấy lượng tiêu thụ soda có thể tác động đến gene liên quan đến cân nặng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. “Sâu răng, tiểu đường, béo phì, mất nước và mất xương chỉ là một vài trong số rất nhiều hậu quả của việc uống quá nhiều loại đồ uống này”, chuyên gia Rachel Fiske cho biết.

Dĩ nhiên, với những hậu quả nêu trên thì bạn không thể nào có được “cuộc yêu” trọn vẹn.

Chất làm ngọt nhân tạo

Đã từng có rất nhiều báo cáo cho thấy những vấn đề sức khỏe đáng lo ngại của những người hấp thụ nhiều chất tạo ngọt aspartame. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân và lựa chọn những sản phẩm ăn kiêng, có khả năng cao là bạn đang hấp thụ chất này.

Theo Fiske, aspartame có thể ức chế serotonin và gây đau đầu, trầm cảm, dễ cáu gắt và mất ngủ. Trong khi đó, serotonin được coi là loại hormone giúp bạn vui vẻ. Nếu bạn không được cung cấp đủ serotonin, tâm trạng và ham muốn tình dục có thể bị ảnh hưởng.

Súp đóng hộp

Chứa nhiều natri, sản phẩm thịt kém chất lượng và một số chất phụ gia nhân tạo, súp đóng hộp chỉ nên được dùng trong tình huống khẩn cấp.

Hấp thụ quá nhiều natri và quá ít kali có thể gây cao huyết áp, làm giảm lưu lượng máu tới một số bộ phận của cơ thể, trong đó có cả cơ quan sinh dục. Với cả đàn ông và phụ nữ thì trong thời gian bị kích thích, lưu lượng máu đầy đủ rất cần thiết để đảm bảo cơ quan sinh dục có thể hoạt động hợp lý và tối ưu khi tham gia “cuộc yêu”.

Cà phê

Uống cà phê thường xuyên có thể gây tổn hại đến tuyến thượng thận, mà tuyến này chịu trách nhiệm trong việc sản xuất một số loại hormone stress nhất định. Fiske cho biết: “Qua thời gian, nếu hoạt động của tuyến thượng thận suy giảm thì các hormone khác, chẳng hạn như hormone tuyến giáp và hormone sinh dục cũng có thể bị ảnh hưởng”. Vì thế, đừng uống quá nhiều cà phê.

Pho mát

Hầu hết các loại pho mát bạn mua ngoài cửa hàng đều được sản xuất từ sữa bò có thuốc kháng sinh và các hormone tăng trưởng.

Tiêu thụ quá nhiều sản phẩm sữa sẽ làm tăng sự tiếp xúc với các độc tố này, ảnh hưởng tới quá trình sản xuất hormone tự nhiên của cơ thể, trong đó có các hormone sinh dục estrogen, progesterone và testosterone. Một khi tích tụ quá nhiều estrogen "xấu" từ môi trường và thực phẩm, bạn có thể bị rối loạn chức năng sinh dục và có tâm trạng bất ổn.

Rượu

“Rượu có thể làm giảm ức chế tâm lý và tăng ham muốn tình dục nhưng nó cũng có thể ngăn chặn các triệu chứng sinh lý và cản trở khả năng tham gia các hoạt động tình dục”, Tiến sĩ Julie M. Mullany cho biết. Ngoài ra, thường xuyên uống rượu đặc biệt có hại cho nam giới vì nó làm giảm việc sản xuất testosterone. Trong khi đó, liều lượng testosterone vừa đủ ở cả đàn ông và phụ nữ sẽ hỗ trợ ham muốn tình dục lành mạnh.

Khoai tây chiên và bánh quy giòn

Dù ngày nay đã có những sự lựa chọn lành mạnh và tự nhiên hơn nhưng những kiểu đồ ăn này có thể bị chiên trong dầu “xấu”, tạo ra các hợp chất gây ung thư.

Nếu vấn đề không nằm ở chất béo trans trong khoai tây chiên và bánh quy giòn hay các loại dầu kém chất lượng thì vẫn có khả năng chúng bị chiên ở nhiệt độ cao. Sự kết hợp giữa các loại chất béo “xấu” với nhiệt độ cao có thể khiến các mô và tế bào của cơ thể người bị tổn hại do hiện tượng oxy hóa. Đi đôi với việc này, sự điều hòa hormone (trong đó có hormone giới tính) cũng bị ảnh hưởng.