Bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình là trách nhiệm lớn nhất của phụ nữ bởi chúng ta không thể trông mong nhiều hơn từ các ông chồng vụng về. Cách tốt nhất để cả gia đình luôn khỏe mạnh là phòng bệnh còn hơn chữa bệnh. Và cảm cúm là điều mà các mẹ cực “oải” mỗi khi nó gõ cửa và lây bệnh cho tất thảy các thành viên. Hãy uống trà thảo dược thường xuyên nếu bạn muốn tạm biệt cảm cúm trong mùa đông giá lạnh này.
Con người đã biết sử dụng các loại thảo mộc để chữa bệnh từ hàng ngàn năm nay, nhưng lịch sử chỉ thực sự công nhận nó như thành tựu nổi bật của y học Trung Hoa khi nước này truyền bá nghệ thuật sử dụng trà để phòng và chữa bệnh cảm mạo năm 2737 trước Công nguyên. Thậm chí, sau nhiều năm trà thảo mộc trở thành thức uống được tiêu thụ nhiều thứ 2 trên thế giới bởi công dụng chữa bệnh thần kỳ của nó. Các loại trà cổ truyền Trung Hoa thực ra rất phong phú và đa dạng, bạn chỉ cần tích trữ trong nhà 8 loại trà thảo mộc sau đây:
1. Trà xanh
Trà xanh có công dụng giúp bạn cảm thấy thoải mái và tỉnh táo - điều chúng ta hằng mong mỏi mỗi khi bị cảm cúm. Điều này được thực hiện nhờ nồng độ cao các chất chống oxy hóa có trong trà xanh - hoạt chất được dùng phổ biến trong thực đơn điều trị của các bệnh nhận ung thư bởi nó có tác dụng ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc căn bệnh hiểm nghèo này ở những người khỏe mạnh. Trên thực tế, nhiều người còn có thói quen uống trà xanh mỗi ngày để giảm đường huyết và cholesteron có trong máu. Tốt hơn hết, bạn nên thưởng thức trà xanh nguyên chất chứ không nên dùng ồ ạt các loại trà đóng chai được bày bán rộng rãi ngoài thị trường.
2. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc được nhiều quốc gia trên thế giới ưa chuộng vì tác dụng chữa “bách bệnh” đối với người sử dụng. Các nhà khoa học đã chứng minh được công dụng của loại trà thanh tao này trong việc điều trị các căn bệnh khó nói ở nữ giới như: mất ngủ, cảm lạnh, đau bụng kinh nguyệt, ê buốt răng,… và ung thư buồng trứng. Bạn có thể tìm thấy trà hoa cúc ở mọi nơi, song, những gói trà xuất xứ từ Ai Cập được đánh giá là loại hảo hạng nhất thế giới. Đừng quên nếm thử và mua về loại trà trứ danh này nếu bạn có dịp ghé thăm Ai Cập.
3. Trà bạc hà
Bạc hà là loại thảo dược phổ biến vì hương vị ngon, dễ trồng, và có đặc tính chữa bệnh tuyệt vời. Đây là loại trà có công dụng cực nhạy trong việc điều trị chứng đau bụng, buồn nôn, ho khan, và hôi miệng. Bạn có thể cho bé dùng loại trà này để giảm chứng viêm phế quản trong tiết trời mùa đông mà không cần dùng tới kháng sinh chuyên dụng. Bạc hà có sức sống mạnh mẽ với mọi khí hậu và cực kỳ “dễ nuôi” nên bạn có thể trồng loại cây đa năng này ngay tại sân nhà.
4. Trà sả
Sả là loại thảo dược chữa bệnh bạn có thể tìm thấy dễ dàng ngay tại các phiên chợ cóc gần nhà. Ngoài khả năng tăng hương vị cho món ăn, sả còn là “thực phẩm chức năng” rẻ tiền nhất mà chúng ta có được. Khi được hấp thụ vào cơ thể, nó hoạt động như một chất chống vi khuẩn, chống viêm và chống ký sinh trùng cho dạ dày và các cơ quan trên cơ thể. Người ta sử dụng trà sả để cải thiện lưu thông máu trên các ống thần kinh và thúc đẩy nhanh trao đổi chất.
5. Trà cây cúc dại
Cây cúc dại (Echinacea) được sử dụng để giảm nhẹ các triệu chứng cảm cúm và khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Ở nhiều nơi, người ta còn sử dụng loại trà này để giảm viêm và nhiễm trùng cho trẻ em khi chúng bị trầy xước do ham chơi. Bạn có thể tìm thấy trà cúc dại dạng khô ở bất cứ siêu thị hay tiệm tạp hóa nào.
6. Trà Ô Long
Ở các bệnh viên Trung Quốc, các bác sĩ dùng trà ô long để phối hợp điều trị các bệnh tiểu đường, tim mạch và cao huyết áp. Ngoài công dụng trên, bạn có thể uống nó hàng ngày để giảm cân và làm mát cơ thể sau các buổi tiệc tùng triền miên tại công ty. Hãy lựa chọn trà Ô Long đúng nguồn gốc bởi hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm nhái không rõ nguồn gốc với giá thành rất rẻ.
7. Trà tầm xuân
Nụ tầm xuân trong vườn nhà dưới bàn tay khóe léo của bạn có thể trở thành phương thuốc quý có tác dụng chữa nhiều loại bệnh. Nếu bạn bị đau bụng kinh, đổ mồ hôi hột, tím tái và các triệu chứng nặng hơn mỗi khi đến tháng, hãy sử dụng trà tầm xuân để cảm thấy khoẻ khoắn hơn. Loại trà giàu vitamin C này cũng được dùng phổ biến cho trẻ em bị tiêu chảy trong mùa đông lạnh ở các quốc gia Đông Nam Á.
8. Trà đinh hương
Cũng giống như các loại trà khác, trà đinh hương có công dụng điều trị cảm cúm và ho khan. Ngoài ra, hơi nước của nó còn được dùng để đặc trị chứng nghẹt mũi và “thò lò mũi xanh” cho cả mẹ và bé. Tìm kiếm loại trà này không hề khó nếu bạn tranh thủ “đảo” quanh các siêu thị bán buôn lớn như Metro hay Big C.
